為什麼巴黎街道上全都是瘦子？遵循法國女人的3個「窈窕飲食原則」不發胖！

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法國女人迷人又纖細，養成這樣的體態不僅是自我要求，還是全民運動呢。（擷取自jeannedamas、carolinedemaigret、alixcherry instagram） 

從巴黎街道一眼望過，穿著時尚，走路顯得自信的法國女人，除了身上散發的氣質外，曼妙身材也是另一個矚目的焦點，而生活在以世界聞名的美食之都裡，她們的窈窕飲食原則是什麼？現在就要公開啦！

1 法國女人直接又誠實

從這點來看，或許會打破妳對法國的夢幻印象，但是「誠實」對她們來說是尊重人的方式，假如妳走進店鋪裡要求試穿小一號的衣服，她們會直接地告訴妳「可能不適合」在這種情況下，女人嘛！總是會希望自己以令人羨慕的眼光，穿下小size的衣服，也就是如此，保持苗條被她們視為最重要的事。

（擷取自jeannedamas instagram） 

2 飲食重視視覺和味蕾精緻

往街道一看，不管女人還是男人，每個人的體態都相當高挑、優柔和纖細，但矛盾的是，法國卻又以甜點、美食聞名世界，食物往往伴隨著厚厚迷人的奶酪和醬汁，她們如何奇妙地擁有令人著迷的體態呢？其中的秘訣在於，法國女人懂得拒絕，重視視覺和味蕾的享受，不過分大吃，只小口品嚐，分量恰好，滿足口舌之慾即可。 

（擷取自alixcherry instagram） 

3 零食視為罪惡根源

法國的飲食文化裡，最重要的一環就是，不在正餐與正餐之間吃零食，法國政府甚至要求在食品廣告和零食產品加註類似「零食會引起肥胖」或「每天至少運動30分鐘」的警語，提醒全民飲食「適可而止」在這種國度，想不瘦都難呢！ 

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